Der Valentinstag steht vor der Tür – egal ob Sie sich oder Ihren Liebsten an diesem Tag gerne etwas Gutes tun wollen, oder den Tag als industriegesponserten Zwangsgeschenktag ansehen – wir haben eine großartige Lösung für Sie:

einen „Stressfrei und entspannt zum Erfolg“ Gutschein, den Sie erst nach dem ersten kostenlosen Workshop bezahlen.

Sie können also entspannt den Gutschein bestellen und verschenken, und nach dem ersten Workshop entscheiden, ob Sie/Ihre Liebsten wirklich entspannt sein wollen und dennoch im Leben etwas erreichen wollen und ob Sie sicher sind, dass der Vertiefungsworkshop Sie entsprechend unterstützt Ihr Ziel zu erreichen.
Bestellen Sie unter gutschein@dr-singer.net mit dem Betreff „Stressfrei Gutschein“. (Details siehe auch unten).

Vielen Dank an diejenigen, die bei unserer Umfrage mitgemacht haben!

Es haben sich folgende Top-Gesundheitsziele der Befragten ergeben:

1.      Entspannter und stressfrei sein
2.      Knorpel aufbauen
3.      Rückenschmerz loswerden

Wir richten uns nach Ihnen! Dementsprechend werden wir unsere nächsten Newsletter, facebook/instagram Posts und Workshops um diese Themen gliedern, damit Sie stressfrei und gesund ihr Leben genießen können!

Hier unser erster Stressfrei – Tipp, wie Sie Ihren Körper und Geist schnell in Entspannung versetzen können:

brandaktuell aus der Neurowissenschaft: Wussten Sie schon, dass langsames seitliches Hin- und Herbewegen der Augen entlang der Horizontalen Ihr Gehirn und Ihren Körper in Entspannung versetzt?
Es gibt schon seit längerem Therapiemethoden (insbesondere bei Trauma), die darauf aufbauen, aber nun wurden auch mehrere wissenschaftliche Artikel publiziert, die zeigen, dass die Amygdala im Gehirn, die bei Stress und Angst aktiviert werden, durch diese Augenbewegung gehemmt werden.

Wieso das so ist berichten wir in unserem kostenlosen Workshop „Entspannt und Stressfrei“.
Und vieles mehr – denn ein Quick-Fix reicht natürlich auf Dauer nicht. Wir müssen uns klar werden, wie Stress uns beeinflusst, unserer Energie und Zeit gezielt einsetzen und dann noch stressfrei Tricks und Hacks für uns nutzen, um entspannt und dennoch erfolgreich im Leben zu sein.

"Stressfrei und entspannt zum Erfolg" Seminar und "Entspannt und Stressfrei“ Workshop.

Wenn Sie Interesse an dem kostenlosen Workshop oder einem vertiefenden interaktiven Seminar über 10 Wochen haben, bzw. auch für den Valentinstag-Geschenkgutschein noch mehr Info wollen- bitte an workshop@dr-singer.net mit
Betreff „Stressfrei Info“ oder „Gutschein Info“ schreiben.

Ein weiterer Anti-Stress Tipp ist Nervennahrung:

Besonders B-Vitamine sind wichtig für die Nervenfunktion. Diese finden Sie in Vollkornprodukten aber auch in Leguminosen/Hülsenfrüchten.

In diesem Sinne wünschen wir Ihnen eine entspannte Faschingszeit – und Fastenzeit!

Ihre Praxis Dr. Singer / P. Singer

PS: Falls Sie Interessierte haben, die den Newsletter auch bekommen sollten, z.B., auch um Zugang zu kostenlosen Workshops zu haben, können diese eine Mail an news@dr-singer.net mit dem Betreff „Anmeldung Newsletter“ senden. Wir bemühen uns, je nachdem wie es der Praxisalltag erlaubt, Ihnen ab jetzt monatliche Tipps und Tricks zu schicken und greifen auch gerne Ihre Fragen als Beitrag auf.

Nutzen Sie die Macht der positiven Gruppe - Suchen Sie sich positive, motivierte, gesunde Menschen mit ähnlichen Zielen. Soziale Kontakte haben großen Einfluss auf die Gesundheit. Wir haben eine kostenlose interaktive Facebook-Gruppe erstellt - facebook.com/groups/regenerativemedizin - in der wir uns mit Themen wie Biohacking, Anti-Aging, regenerativer Medizin, Ernährung, Bewegung, Entspannungsmethoden und mentalen Techniken auseinandersetzen wollen um so Informationen anzubieten, wie man zur Selbstheilung beitragen kann.
Wir würden uns freuen, wenn Sie die Gelegenheit nutzen, mit uns eine virtuelle Gemeinschaft aufzubauen, die sich auch gegenseitig mit Tipps zur Lebensstiloptimierung unterstützt.

Viele Tipps haben wir seit letztem Jahr zusammengetragen auf:
•       Instagram: ig.me/dr.p.singer,
•       einer neuen Facebook Seite: fb.me/praxis.dr.p.singer
•       der oben genannten Facebook Gruppe: facebook.com/groups/regenerativemedizin und
•       unserem Blog: dr-singer.net/blog (der samt Homepage gerade erneuert wird).

]]>